Rappel des cours n°21
Semaine du 27 mars au 1er avril 2017
Bonjour à Tous et à Toutes,
Au sol les contacts habituels, une fois les genoux pliés, mobilités du visage proposition différente en retrouvant le ressenti de la langue et des différentes actions : toujours en cheminant avec la respiration viscérale, épaisseur, largeur, les attaches étant en grande partie sous la mâchoire et gorge, léger glissé sur les dents du bas, derrière la lèvre du bas, contact à l’intérieur d’une joue, selon les conséquences peut-être conserver un des contacts, pour amener la mobilité latérale des globes oculaires, paupières fermées, la tête peut peut-être suivre, c’est une possibilité qui doit venir par la communication permanente des volumes liés à la respiration viscérale.
Rappel des cours n°20
Bonjour à Tous et à Toutes,
Semaine du 20 au 25 mars 2017
Contacts habituels au sol avec la respiration viscérale, et mobilité des jambes pour arriver genoux pliés pieds parallèles, puis mobilité du visage perception de l’étirement de la mâchoire vers le bas et mobilité des globes oculaires vers le haut. En continuant avec l’appui permanent de la respiration, sensation de la langue épaisseur, largeur, attaches sous la mâchoire zone de la déglutition de la salive, dépliée sans volonté d’exécution vers les dents du bas, derrière la lèvre du bas et peut-être contact à l’intérieur d’une joue. Accompagnement avec la mobilité des yeux en cercle par quart de cercle, 1 fois dans chaque sens .
Rappel des cours n°19
Bonjour à Tous et à Toutes,
Semaine du 13 au 18 mars 2017
Là, aussi c’est un rappel des principaux changements pour ce cours :
Etirements des obliques et carré des lombes assis, en douceur :
En position assise, jambes en ouverture latérale, avec une jambe pliée, isolation du thorax avec les hanches, puis rotation légère de la charnière dorsale, puis après un certain nombre des mobilités restez en décalé vers la jambe allongée, avec étirement puis flexion du thorax, sans forcer en laissant le jeu respiratoire, bien présent, flexion de l’avant-bras opposé à la jambe allongée, montée du bras sans le trapèze puis déplié du coude, peut-être flexion plus facile vers la jambe, attention aux réactions du visage … rotation du thorax face à la jambe les deux bras de chaque côté, glissez la main du bras de la jambe pliée vers elle, ce qui ramène le thorax face aux hanches et peut-être avec l’appui des mains ramenez les hanches verticales et déroulé tête à dernière.
Rappel des cours n°18
Bonjour à Tous et à Toutes,
Semaine 6 au 11 mars 2017
Les principaux changements après les différentes approches furent un travail plus marqué sur la charnière dorsale, un petit rappel :
En position assise : avec la respiration viscérale évidemment, mobilité du 8 avec les basses côtes, puis avec la « charnière dorsale » au-bas les omoplates face au-bas du sternum.
Rappel des cours n°17
Bonjour à Tous et à Toutes,
Un peu bousculée en ce mois de mars, donc, je vous rappelle brièvement les cours de la semaine du 27 février au 4 mars, du 6 au 11 mars 2017, du 13 au 18 mars 2017, et enfin du 20 au 25 mars 2017 dans les rappels de cours n°17, 18, 19 et 20:
La semaine du 27 février au 4 mars 2017 :
Travail nouveau depuis le début de l’année, avec l’image de l’homme dans un cercle de Léonard de Vinci, une mobilité en trois phases pour passer de coucher à assis par les étirements des bras et des jambes. Une reprise est à faire !
Amitiés
marie-france
Rappel des cours n°16
Bonjour à Tous et à toutes,
Semaine du 20 au 25 février 2017
Mobilité habituelle au sol avec la respiration viscérale pour une reprise de la conscience de la mémoire du corps, pour la mobilité du visage démarrage habituel, puis contact de la langue sensation de son épaisseur et largeur avec les attaches sous la mâchoire, léger déplié à l’intérieur de la lèvre du bas, puis déplacement contre l’intérieur d’une joue avec la mobilité des yeux latéralement en s’appuyant sur la phase d’inspiration, soit en opposition, soit du même côté selon la mémoire du corps !
Rappel des cours n°15
Bonsoir à tous et toutes,
Semaine du 6 au 11 février 2017
Les cours continuent pendant les vacances, merci de m’informer de votre présence !
Mobilité habituelle au sol avec la respiration viscérale pour une reprise de la conscience de la mémoire du corps, pour la mobilité du visage démarrage habituel, puis contact de la langue et mobilité des yeux par ¼ de cercle …
Rappel des cours n°14
Bonsoir à tous et toutes,
Semaine du 30 janvier au 4 février 2017
Les cours continuent pendant les vacances, merci de m’informer de votre présence !
Bonjour à tous et toutes,
Après les contacts habituels au sol par la respiration et la mémoire du corps, la mobilité du visage est la même que la semaine dernière car je pense qu’il faut plusieurs contacts pour avoir les conséquences avec l’ensemble du corps
Rappel des cours n°13
Bonsoir à Tous et toutes,
Semaine du 23 au 28 janvier 2017,
Contacts habituels avec la respiration viscérale étant au sol, également les contacts avec la mémoire du corps, sont les mêmes pour les muscles du visage que la semaine dernière.
Rappel des cours n°12
Bonjour à Tous et Toutes …
Semaine du 16 au 21 janvier 2017.
Après contacts habituels, et pour le lien du corps avec les muscles du visage déplacement de la langue à l’intérieur d’une joue avec mobilité de yeux latéralement, en laissant la place à la respiration viscérale, place à préserver pendant tout le cours !
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