Résumé semaine du 5 au 10 décembre 2017

Bonjour à Tous et Toutes,

Contacts habituels sur le tapis par la reprise du contact de la respiration viscérale et des muscles du visage avec les propositions de la semaine dernière.

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Coucou à tous et toutes,

Petit résumé de la semaine du 28 novembre au 3 décembre 16

Contacts habituels au sol, puis pour le visage ajout de la mobilité latérale de la mâchoire dans la rondeur de la zone de déglutition pendant l’inspiration.

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Bonjour à Tous et Toutes,

Rappel rapide du cours de la semaine du 21 au 26 novembre 16, pour que vous ayez envie de retrouver la mobilité et les sensations que vous avez, le plus aimées :

Début au sol avec les infos habituelles pour la respiration et les variantes des mobilités du visage.

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Un peu tard mais il est peut-être encore possible de regarder une émission en replay. C’est sur la 5 diffusée le mercredi 16 à 21h35 « Un grand pas pour l’Evolution » c’est passionnant sur notre histoire …

Egalement en replay le documentaire sur Arte « Let’s dance » vendredi 18 à 22h20 chorégraphies de duo, il y avait un 1^er documentaire le vendredi précèdent sur des chorégraphies de groupe.

Bonne soirée

Amitiés

Semaine du 14 au 19 novembre 16

Coucou,

Bon installation du contact avec la mémoire du corps immobile, mais toujours mobile … par la respiration, puis comme à chaque cours flexion des bas de jambes, fémurs en-dehors passage avec étirement latéral des genoux en position parallèle par la rotation des têtes du fémur …

Contacts avec le visage : ajout de la mobilité circulaire des globes oculaires par ¼ de cercle

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Bonjour à tous et toutes,

Pour la semaine du 7 au 12 novembre :

Démarrage sur la conscience respiratoire viscérale, contact visage langue et globes oculaires …

Attention à travers, les contacts réveillés par les attentions précédentes, avec les articulations des phalanges, avant-bras en flexion verticale, approche de la mobilité de flexion ou d’extension des phalanges de façon séparée avec différentes amplitudes. Ces actions comme d’habitude par la respiration, peuvent réveiller des sensations d’étirements dans toutes les grandes articulations, des mémoires de lâcher d’épaule, d’assise de bassin etc, etc …

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Bonjour,

petites informations : le cours du jeudi à 19h de hatha-yoga est supprimé.

Les cours continuent pendant les vacances scolaires de la Toussaint, sauf le lundi 31 octobre et le mardi 1^er novembre.

Merci de m'informer de votre présence!

Quant à la newsletter, pensez à vous inscrire car à partir du dimanche 16 un rappel des principaux développements du cours de la semaine du 10 au 15, vous permettra de refaire l'étirement que vous avez préféré... avec les bases respirées!

Amitiés

Marie-France

Bonjour,

La reprise est là !!! premier contact pour certains (es) et retour des devoirs de vacances pour les anciens (nes) ....

Un retour à l'essentiel : la respiration et la mémoire du corps ...

Donc, en vous inscrivant sur la "newsletter", vous trouverez l'information sur les grandes lignes du travail de la semaine passée, "pour faire les devoirs" et poursuivre avec les nouvelles propositions de la semaine suivante - un vrai bonheur !

Pour les enfants, ados et jeunes adultes je vous rappelerai le travail de la semaine passée et nos projets qui en découleront, selon vos observations ...

  Une nouvelle année est à construire !

marie france

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J'aurai le plaisir de vous retrouver à partir du 5 septembre pour la reprise des cours.

Voici la fiche des nouveaux horaires.

Je modifie une partie de la mobilité et technique chaque semaine, pour tous les cours.

Vous pouvez changer d'horaire d'une semaine à l'autre selon votre emploi du temps.

Enfin, pour les cours de "classique" ils seront établis selon le nombre de demandes et les horaires disponibles.